门市价：6580 优惠价：6420
发团日期：天天发团
此行程为环线行程，从林芝进拉萨出，不走回头路，也可以从拉萨进林芝出
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第1天 成都-林芝-一比日神山-卡定沟 -林芝八一 餐：中、晚 住：林芝八一
飞抵林芝米林机场，沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车100公里前往林芝八一镇（米林机场海拔2950米）（时间约1小时）。一路特有的高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中，沿风景优美的川藏公路抵达比日神山风景区，
比日神山（20元/人，参观时间60分钟）。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生森景观。午餐后,沿着尼洋河道向拉萨方向前行，行驶27公里后进入卡定沟景区。
卡定沟（20元/人）（游览约60分钟）。卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。从景区游览完毕，返回八一镇用晚餐后入住酒店休息。
林芝地区自然条件得天独厚，气候宜人，水资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。*注意事项：海拔仅2900米的林芝，低于3000米的高原反应临界点，植被丰厚，请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
第2天 车游大峡谷-措木及日-林芝 餐：早中晚 住：林芝
早起乘车前往
雅鲁藏布大峡谷，（车程约2.5小时，300KM车程，游览约2小时，门票260/人），沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色，过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号拐弯。午饭过后，参观
措木及日（参观时间3-4小时左右，门票170元/人）。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。返回八一镇入住酒店休息。
第3天 林芝—拉萨 餐：早中晚 住：拉萨
早餐后，沿着318国道到达
中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！跟随尼洋河风光，一路上行来到松多，在松多餐厅用午餐后前翻越拉萨市和林芝地区的分界线——
米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟），经过墨竹工卡县，
松赞干布出生地（参观10分钟），达孜县，最终抵达西藏首府-拉萨市，并入住酒店。一路沿着尼洋河谷、草场，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。在留恋中踏上前往“日光城”的路程，身披夕阳余辉来到拉萨，入住酒店。
第4天 拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街（宗教文化/历史积淀） 餐：早中晚 住：拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的
★布达拉宫(时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地
★大昭寺(时间约50分钟)，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
温馨提示：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足，在拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，能全方位的展示西藏自然人文风情，震撼精彩。如若个人有这方面的喜好，为不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调
第5天 拉萨—羊八井--纳木措（深度环湖游）－拉萨 餐：早中晚 住：拉萨
早餐后（约上午6点）沿世界上海拔最高的公路—
青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的
羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。大约上午9点半抵达当雄县。翻越那根拉山口（参观时间20分钟），那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔5190米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的纳木错湖，风景优美。翻过那根拉山，穿越羌塘草原，风吹草地间有幸能看到国家级保护动物-藏羚羊以及野狼的踪影。环湖游欣赏纳木错的壮美，湖面上成群的天鹅和野鸭带你领略自然的和谐之美。大约下午1点到达
纳木措湖边的“三生石”景区，远眺念青唐古拉山主峰，并安排在景区内用餐。
纳木错（游览约90分钟），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）（120元/人，门票已含），世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……这里的天，湛蓝湛蓝；这里的夜，无比寂静；这里的星星清清亮亮地在头顶闪烁，这里的藏族人民虔诚而又热情，将真诚的情感注入圣湖纳木错……连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼 , 下午8点左右返回拉萨。
温馨提示：因海拔较高，如感觉不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备。那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。
第6天 拉萨—成都/（全国各地）（含早）
早餐后根据航班时间提前2小时送到机场，乘坐航班返回成都,结束愉快的旅途.
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
费用包含：
【住宿】全程当地酒店双人标准间，（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）； 地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
【交通】：往返飞机经济舱。全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
【用餐】：旅游定点餐厅10正5早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐15/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干
【门票】： 含布达拉宫，大昭寺，纳木错，卡定沟，大峡谷，措木及日。景点大门票。因上布宫需要，请客人带好身份证
【导游】：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游）
费用不含：航空保险，行程中的自费项目及娱乐项目
