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第1天 成都—拉萨（机场--市区：70公里100分钟） 餐：不含餐 住：拉萨
飞抵拉萨贡嘎机场，沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车70公里前往拉萨（海拔3650米）（时间约1小时）。一路特有的高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中，抵拉萨后作高原气候适应性休息。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。
第2天 拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街（宗教文化/历史积淀） 餐：早、中、晚 住：拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的
★布达拉宫(时间约1个小时，门票200元/人)它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地
★大昭寺(时间约50分钟，门票85元/人），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。
温馨提示： *主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；
大昭寺游览约50分钟
*其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街
*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。
第3天 拉萨—松赞干布出生地—中流砥柱—卡定沟—林芝八一 餐：早、中、晚 住：林芝
早餐后，乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府-
八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口(时间约10分钟)，途中可看到激流中的大石-“
中流砥柱”奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。经工布江达县城，游览★
卡定沟（时间约50分钟，海拔2950米）门票20元/人，沟内典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后进入八一镇入住酒店休息。
温馨提示：*主要景点：卡定沟游览时间约50分钟，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。 其它景点：松赞干布出生地，米拉山口（5013M），中流砥柱，尼洋河谷秀丽风光等 *注意事项：今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。
第4天 林芝—尼洋阁—拉萨 餐：早、中、晚 住：拉萨
早餐后游览
★尼洋阁（时间60分钟）门票20元/人 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上回归的路程回到拉萨，入住酒店。
温馨提示：主要景点：尼洋阁60分钟 回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风
注意事项：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
第5天 拉萨—远观羊八井--纳木措－拉萨 餐：早、中、晚 住：拉萨
早上驱车去
藏北草原，途中还可以远观
羊八井地热喷泉、地热电站(时间约20分钟)，下午前往那曲地区的西藏第一大圣湖--
★纳木措(时间约1个小时，海拔4700M，门票120元/人)，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。
温馨提示： *主要景点：纳木措游览时间为1小时左右，由于此景点海拔较高，故停留时间不宜过长。
*其它景点：沿途藏北草原，羊八井地热温泉，念青唐古拉雪山山脉，那根拉山口
注意事项：那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
第6天 拉--成都 餐：早
早餐后根据航班时间提前2小时送到机场，神秘的西藏之旅愉快结束。
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
费用包含：
住宿： 待评三星酒店（非挂星）双人标准间，（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）
交通：往返飞机经济舱；全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
用 餐：旅游定点餐厅12正7早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐15/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太 高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干 粮。
门票：含布达拉宫，大昭寺，纳木错，卡定沟，尼洋阁，景点大门票。因上布宫需要，请客人带好身份证。
导游：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游）。
娱乐：其他娱乐项目费用自理。
费用不含： 成都机场接送，航空保险，藏家访80元/人、西藏风藏戏：228元/人（含藏餐）羊八井温泉98元/人，羊八井门票30元/人喜马拉雅富氧剧场：A票580元/人、B票380元/人、C票:280等自费项目及个人消费。
